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Anziani, come affrontare meglio il caldo estivo. 10 consigli di Privatassistenza Lugo.

L'estate porta con sé condizioni climatiche solitamente più gradevoli di altri periodi dell'anno, tuttavia per gli anziani e le persone più fragili il caldo estivo può rappresentare un rischio, in particolare durante le "ondate di calore". Questo fenomeno si verifica quando si registrano temperature molto elevate, diurne e notturne, protratte per un tempo superiore alle 48 ore, in combinazione ad un livello elevato di umidità.

Combattere in modo efficace le ondate di calore è molto importante per tutelare anziani e malati da malori, svenimenti o, nei casi più gravi, anche dal decesso.

Ecco alcuni consigli utili per affrontare il caldo estivo:

IN CASA

  • Bere frequentemente e quantità adeguate di acqua, evitando alcolici e bevande ricche di zuccheri, teina o caffeina
  • Prediligere alimenti ricchi di fibre come frutta, verdura, pasta o riso, gelati alla frutta (non creme). Assolutamente da evitare i cibi piccanti, grassi o pesanti 
  • Quando possibile, restare in ambienti freschi, anche con aria condizionata, e arieggiare con ventilatori, evitando di esporvisi direttamente
  • Areare la casa di mattina o di notte e chiudere le finestre nelle ore più calde
  • Bagnarsi con acqua fresca, anche solo singole parti del corpo, più volte nel corso della giornata

ALL' APERTO

  • Idratarsi frequentemente, anche fuori casa
  • Evitare di uscire di casa dalle 12 alle 18, cioè nelle ore più calde della giornata
  • Quando si esce di casa, proteggersi il capo
  • Prediligere capi di vestiario di colore chiaro, in fibre naturali (come cotone e lino), non aderenti e leggeri. Evitare esposizioni al sole prolungate
  • Specialmente in questo periodo dell’anno, non interrompere o modificare di propria iniziativa terapie mediche o farmacologiche. Consultare in ogni caso il proprio medico curante o specialista

Il Centro Privatassistenza di Lugo è sempre disponibile per aiutare anziani, malati e disabili in questo particolare periodo dell'anno, 24 ore su 24, anche festivi.

  • Controllo giornaliero della persone e monitoraggio parametri vitali
  • Accompagnamento a visite mediche
  • Controllo stato idratazione e alimentazione
  • Controllo ambiente domestico e temperatura in casa
  • Alzata, igiene giornaliera e bagno assistito
  • Compagnia Commissioni
  • Veglie diurne e notturne
  • Integrazione e sostituzione badante

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A cura di: Redazione interna

Fonte: Roberta Agostini - Responsabile Centro Privatassistenza Lugo di Romagna

Link: http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_opuscoliPoster_59_allegato.pdf

Email: ancona@privatassistenza.it

Telefono Centro Privatassistenza Lugo: 0545 27318

Data di pubblicazione: 09 luglio 2019

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