Il geriatra: a 90 anni in forma come Andreotti con mente allenata
Il geriatra, a 90 anni in forma come Andreotti con mente allenata
"Over 65, prendete esempio dal senatore Andreotti.
Per arrivare in forma e così lucidi a 90 anni c'è solo un segreto: mantenere la mente allenata. Come?
Mantenendosi sempre attivi e fissando nuovi obiettivi da raggiungere".
Parola di Carlo Vergani, docente di Gerontologia e geriatria all'università degli Studi di Milano, che alla vigilia del novantesimo compleanno del senatore a vita Giulio Andreotti invita tutti gli anziani a prendere esempio proprio dal pluripresidente del Consiglio.
"Un uomo lucidissimo, che conferma la teoria secondo cui un corretto stile di vita e una mente sempre attiva sono il vero segreto di una longevità in salute", assicura l'esperto.
"Il 70% della durata della vita - spiega Vergani all'ADNKRONOS SALUTE - dipende infatti dal nostro stile di vita.
Solo per il 30% dal patrimonio genetico.
Insomma - aggiunge lo specialista - dipende tutto da noi, dalla nostra più o meno corretta alimentazione, soprattutto".
Per tagliare felici e sereni il traguardo dei 90 anni, oltre ad una discreta forma fisica è necessario, però, mantenere anche una buona lucidità mentale.
"Il nostro cervello è plastico - ricorda il geriatra - e risente molto dello stimolo intellettivo.
Per conservarlo in forma bisogna quindi mantenerlo in esercizio, allenarlo.
Acquisire sempre nuove informazioni, porsi obiettivi, avere prospettive di vita è la strada da seguire.
Assolutamente da evitare - conclude Vergani - è invece l'isolamento".
Fonte: Adnkronos Salute
